कमाल का काला चना..स्वाद भी..सेहत भी

मनीष अग्रहरि काले चने भुने हुए हो, अंकुरित हो या इसकी सब्जी बनाई हो, यह हर तरीके से सेहत के लिए फायदेमंद होते है। इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाईड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, कैल्शियम,आयरन, और विटामिन्स पाए जाते है। लेकिन शरीर को सबसे ज्यादा फायदा अंकुरित काले चने खाने से होता है, क्योकि अंकुरित चने में क्लोरोफिल, …

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